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    戒香烟要多久才算成功

    作者:货源网 发布时间:2017-11-03 11:38 浏览:

    戒香烟要多久才算成功。
    一般来说戒烟21天是一个尼古丁记忆的时间段这个时候如果你不吸烟了,那就说明你已经进入了戒烟的第一阶段了,因为我们都知道21天可以养成一个习惯当你已经没有了吸烟的习惯说明你已经和戒烟分手了!

    但是之后也不能掉以轻心,戒烟最重要的是坚持!因为烟草依赖是一种慢性成瘾性疾病,具有高复发的特点。希望能坚定戒烟的意愿,并且在戒烟后牢记任何时候都不能再吸一口,这样戒烟的时间越长,复吸的可能性就越小。


    戒烟的反复无常多数是因为吸烟者已经产生了强烈的对烟草的依赖,所以当他们戒烟的时候,身体就会因为缺少尼古丁的摄入而表现易怒、烦躁不安、不可以集中注意力等等一系列的症状,所以我们在戒烟的时候最经常使用的就是替代尼古丁的治疗方法。那么当我们坚持了很长时间之后,有没有什么症状来告诉我们可以了,你已经成功的戒烟了呢?有的。

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